ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਤਵਚਾ ਦਾ ਖਿਆਲ

0
824

2014_4image_17_08_015847472twacha-200x300-llਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ – ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤਵਚਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਰਾ ਵੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਲ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਅ ਹਬੀਬ ਅਹਮਦ ਦੱਸ ਦੇ ਹਨ ਕਿ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਮਿਟੀ ਭਰੀ ਹਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਦੀ ਨਮੀ ਖੌਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਰੁਖੀ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੱਖ—ਰਖਾਵ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨੁਸਖੇ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾ​ਬਿਤ ਹੋ ਸੱਕਦੇ ਹਨ।

* ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਓ । ਘਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ, ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ।
* ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ    ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਹੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ । ਦਿਨ ‘ਚ 3-4 ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਵੱਧਦੀ ਹੈ।
* ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਢੰਕਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ । ਇਸ ਤੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
* ਆਂਖਾਂ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਧੂਲ – ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਚਸ਼ਮਾ ਜਰੂਰ ਲਗਾਓ ।
* ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਉਂਦੇ-ਆਉਂਦੇ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਵਚਾ ਦੀ ਚਮਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪਿਓ ਅਤੇ ਰਸ ਭਰੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ । ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 6 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਲਵੋ । ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਸਵਸ‍ਥ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਜਿਮ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ , ਤਾਂ ਘਰ ਹੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਯੋਗ ਕਰੋ । ਸਵੇਰੇ ਖੁੱਲੀ ਹਵਾ ‘ਚ ਟਹਲਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹੇਗਾ ।
* ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਨਬਰਨ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
* ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਧੁੱਪ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਝੁਲਸ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ ।
* ਗੁਲਾਬ ਜਲ, ਨੀਂਬੂ, ਖੀਰਾ ਤੇ ਦਹੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਕਸ ਕਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ‘ਚ ਤਾਜਗੀ ਬਣੀ ਰਹਗੀ । ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਵਚਾ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵੋਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੇਗੀ ।

ਨੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ।